عالم الأم والطفل

الأمهات والحوامل

خلال الحمل، قد تجد المرأة سعادتها مختلطة بالمخاوف المتعلقة بالتجربة التي تمر بها وخلالها...

شاهد المزيد..

العناية بالطفل

خلال الستة أشهر الاولى بعد الولادة، طفلك يتغذى بشكل كامل على الحليب. رضاعة الطفل هي أول خبرة له...

شاهد المزيد..

أب لأول مرة

عندما يُولد طفلك الأول، زوجتك سوف تكون قلقة للغابة على نفسها وعلى طفلك...

شاهد المزيد..

أسئلة وأجوبة

خلال فترة حملك، سوف تجدي عقلك مليئ بالعديد من الأسئلة الخاصة بحملك وطفلك....

شاهد المزيد..
 

الحمل

الشهر الأول

جسدك

التطور خلال فترة الحمل يحدث في العادة في أسابيع. من اليوم الأول لآخر فترة حيض قبل الحمل الي اليوم السادس التالي لذلك يعتير "الأسبوع صفر"، واليوم السابع يُعد الأسبوع الأول الي آخره. لهذا السبب، يتم إحتساب الأسبوع الأول ضمن وقت الحمل.

لمعلوماتك

تحدث الإباضة خلال أسبوعين بعد فترة الحيض. عندما يتم تخصيب البويضة خلال تلك المرحلة وتدمج نفسها في جدار الرحم، ويعتبر الحمل قد بدأ. في هذا الوقت لا يوجد تغير في حجم الرحم.

طفلك

إنقسام الخلية المستمر للبويضة المُخصبة يحدث بمعدل سريع، وخلال 8 أسابيع، المُضْغَة تتحول الي جنين.

1stmonth

الشهر الثاني

جسدك

عندما تفتقد النساء فترة الحيض في الشهر الثاني، يدركون انهم حوامل. درجة حرارتك الطبيعية ستكون مرتفعة لفترة، مما قد ينتج عنه الإصابة بالحمى والضعف مشابهين لأولئك الذين تشعرين بهم عندما تصابي بالزكام. نتيجة لتغيرات في الهرمونات، إغمقاق هالة حلمة الثدي وإنتفاخ الثدي قد يحدثا.

لمعلوماتك

الرحم يصبح أكبر وستعانين أحياناً من شعور بعدم الراحة أسفل البطن والظهر. بعض الأمهات سيشعرون بآلام الصباح.

طفلك

طول الجنين الآن يقارب 2 سم، قلبه تَكَوّنَ ويمكن التأكد من ضربات قلبه.

2ndmonth

جسدك

Your Body

الرحم الآن في حجم القبضة المُحكمة. عدد النساء اللاتي يعانون من آلام الصباح يرتفع والأعراض تكون أقوى أثناء الأسبوع العاشر أو الحادي عشر، لكن معظم النساء يتخطون تلك الآلام بحلول الأسبوع الخامس عشر أوما يقارب ذلك.

لمعلوماتك

نتيجة للضغط على المثانة بسبب إزدياد حجم الرحم، ستشعرين بحاجتك للدخول الي دورة المياه بشكل أكثر نسبياً. أثدائك ومنطقة أسفل البطن سيصبحان متوتران. الإفرازات المهبلية ستزيد أيضاً. حتى ذلك الوقت، هنالك خطورة كبيرة للإجهاض، لذا يجب تجنب الرياضات الشاقة أو التدريبات البدنية.

طفلك

طول الجنين الآن 8 سم ووزنه يقارب 20 جرام. الرأس، الجسد، الأذرع والأرجل يبدأون في التكون. تبدأ حركة الطفل بعد الأسبوع الثامن وحول الأسبوع الحادي عشر يمكن سماع ضربات القلب بواسطة سماعة الطبيب.

3rdmonth

الشهر الرابع

جسدك

آلام الصباح تهدأ لدى معظم النساء ويبدأون في إستعادة شهيتهم. تبدأ زيادة حجم البطن تكون ملاحظة خارجياً والرحم المتضخم قد يسبب آلام أو تقلصات في مفاصل الساق العليا.

لمعلوماتك

بعد 14 أسبوع، تتكون المشيمة بشكل شبه كامل وإحتمالية الإجهاض تنخفض بشكل كبير.

طفلك

وزن الجنين الآن يقارب 100 جرام وطوله يقارب 15 سم. الأعضاء الداخلية تبدأ في النمو، والأذرع والأرجل تكون قد تكونت. العظام والعضلات يبدأون في النمو والجنين يستطيع التحرك بحرية داخل السائل السلوي –سائل يحيط بالجنين في الرحم، نمو الدماغ سريع، مع تكون المخ والمخيخ في ذلك الوقت.

4thmonth

الشهر الخامس

جسدك

يدخل جسدك مرحلة من إستقرار الحمل. الجنين يبدأ في الحصول على التغذية والأوكسجين من المشيمة بواسطة الحبل السري. يرز الرحم الآن وكذلك السرة تجعل الحمل أكثر وضوحاً.

لمعلوماتك

الثديين ينموان ويكبر حجمهما. بحلول الأسبوع الثامن عشر بعض الأمهات يبدأن في الشعور بحركة الجنين.

طفلك

طول الجنين الآن يقارب 25 سم. القلب والرئتين يعملون بشكل جيد و ضربات قلب الجنين يمكن سماعها بسماعة الطبيب. شكل الأذنين، الأنف والفم يتحدد وأظافر أصابع اليد والقدمين والشعر يبدأون في النمو.

5thmonth

الشهر السادس

جسدك

نمو الجنين يبرز للأمام بوضوح ومعظم الأمهات يشعرن بحركة الجنين. خلال الحمل، كمية الدم تزيد، والضغط على القلب والرئتين بواسطة الرحم المتضخم يجعلك عُرضة لخفقان القلب (ضربات القلب السريعة) وضيق التنفس. وحيث ان البطن الآن لها وزن مُلاحظ، يجب الإنتباه لتفادي آلام الظهر.

لمعلوماتك

بعض الحوامل يلاحظن إفرازات اللبأ (سائل أصفر يظهر قبل الحليب) من الثدي. هذه هو الوقت المناسب للبدأ في تدليك الحلمة.

طفلك

طول الجنين الآن يقارب 30 سم ووزنه يقارب 500 جرام. الحاجبين والرموش نما ويستطيع الطفل الآن ان يفتح عينيه.

6thmonth

الشهر السابع

جسدك

بروز ملحوظ يحدث كنتيجة لنمو الرحم في المنطقة أعلى السرة. معدلات هرمون الاستروجين ترتفع، وعند التعب، يمكنك الشعور جيداً كيف أصبح الجلد مشدود على البطن. الحِمْل الزائد على أسفل ومنتصف الظهر يسبب الألم. بالإضافة الي، بدء حدوث مشاكل أخرى، مثل الإمساك أو البواسير.

لمعلوماتك

حركة الجنين تصبح أقوى وبتردد أعلى. إذا لم تشعري بأي حركة على الإطلاق ليوم كامل، يُنصح بزيارة الطبيب.

طفلك

عند الأسبوع السادس والعشرون يصبح طول الجنين ما يقارب 35 سم ويصل وزنه الي ما يقارب 800 جرام. الأعين والأذنين يبدأون بالعمل ويصبح الجنين منتبه للضوء والأصوات. كما يصبح الجنين قادر على بعض الحركات مثل تغيير وضعيته وبسط وقبض يديه.

7thmonth

الشهر الثامن

جسدك

خلال هذا الشهر، حركات الجنين هي الأقوى خلال تلك الفترة، بشدة مسببة الشعور بعدم الراحة أو الألم. وفي نفس الوقت، تزيد الدهون لحماية البطن، مما يؤدي الي ظهور علامات التمدد.

لمعلوماتك

غالباً ما تتضخم ذراعيكي وساقيكي. اذا كان ذلك حدث مؤقت، كمثال ان يحدث ذلك في وقت متأخر من اليوم، فذلك أمر طبيعي. ومع ذلك، إذا أستمر التضخم خلال طوال اليوم، فمن الممكن ان يكون دلالة على تسمم الحمل (مقدمات الارتعاج أو تسمم الحمل)، لذا يُنصح بشدة بزيارة للطبيب.

طفلك

عند الأسبوع الثلاثون، يصبح طول الجنين ما يقارب 40 سم ويصل وزنه الي ما يقارب 1500 جرام. و يبدأ في أخذ وضعه النهائي في الرحم. يبدأ الجنين في تكوين أنسجة دهنية تحت الجلد. في هذه الأثناء، سوف يمكنك بالفعل معرفة نوع الجنين بإستخدام الموجات فوق الصوتية.

8thmonth

الشهر التاسع

جسدك

الآن، كنتيجة لإتساع قاعدة الرحم لأسفل حفرة المعدة، قد تشعرين بحرقة المعدة وعسر الهضم. كما يقع القلب والرئتين تحت الضغط، ضيق التنفس والخفقان (ضربات القلب السريعة) يحدثان بشكل متكرر.

لمعلوماتك

سلس البول والرغبة في التبول بشكل متكرر هم نتائج لضغط رأس الجنين على مثانتك. من الأفضل تغيير لباسك الداخلي بإستمرار لتجنب مخاطر التهاب المثانة.

قد تشعرين ببعض الآلم في مفاصل قدمك العليا و عظام العانة عند المشي. هذا بسبب ان رأس الجنين تكون وصلت في ذلك الوقت الي عظام الحوض- إشارة الي ان الولادة تقترب.

طفلك

عند الأسبوع الرابع والثلاثين، يصبح طول الجنين ما يقارب 45 سم ويصل وزنه الي ما يقارب 2200 جرام..

يستطيع الجنين الآن ان يشرب من السائل السلوي –سائل يحيط بالجنين في الرحم- ويتبول.

يشعر الجنين أيضاً بالسرور والإستياء نتيجة لمؤثرات خارجية

9thmonth

الشهر العاشر

جسدك

الجنين تحرك للأسفل نحو الحوض وتوسع البطن يصبح واضح للغاية. بعض النساء يعانون من نتوء مؤقت للسرة خلال تلك الفترة. وآلام المفاصل العليا للساق وعظام العانة تصبح أشد ألماً.

لمعلوماتك

بإقتراب الولادة، المهبل وفتحة الرحم يسترخيان والإفرازات المهبلة تزيد. ويكون هنالك شعور بالشدة والتضخم في البطن عدة مرات خلال اليوم وكذلك زيادة في الشعور بالألم.

وبعض النساء يبدأن في الشعور بآلام المخاض.

طفلك

عند الأسبوع التاسع والثلاثون، يصبح طول الجنين ما يقارب 50 سم ويصل وزنه الي ما يقارب 3000 جرام.

تتكون العضلات حول الفم بشكل كافي يسمح للجنين بالرضاعة الطبيعية. في تلك المرحلة، الجنين يصبح مستعد لأن يوُلد في أي وقت

10thmonth

الثلث الأول

حتى الشهر الرابع (4-15 أسابيع)

في حالة كنتى تعانين من الغثيان الصباحي، إذاً أنتِ تختبرين أسوء أعراض الغثيان والقيئ. خلال هذه المرحلة ستختبرين شعور عرضي غير مستحب من الوخز وتورم الحلمات، و اغمقاق فى لون الحلمة.

الثلث الثاني

بداية من الشهر الخامس (16-27 أسبوع)

بالنسبة للعديد من الأمهات، الغثيان الصباحي ينتهى بهذه الفترة , وزن جسدك يبدأ في الزيادة. تدخلين المرحلة المستقرة من الحمل، و ربما تبدأين باستشعار حركة الجنين.

الثلث الثالث

بداية من الشهر الثامن (28-39 أسبوع)

يبدأ اللبن بالتكون، وتصبح حلامات صدرك وصدرك يكبرون. سوف تشعرين بآلام الظهر كنتيجة للحاجة لدعم الوزن الزائد للجنين من الأمام.

خلال هذه المرحلة، حركة الجنين ستكون اقوى، بطنك سوف تنمو بسرعة و تبرز للخارج، و سوف تشعرين بشكل عرضي بانتفاخ

:ما بعد الولادة

:بعد الولادة (بينما لا تزالين في المشفى)

post-pregnancy
  • بينما يعود الرحم لحجمه الطبيعي خلال ما يقارب ستة أسابيع، الدهون الزائدة حول الجزء الأوسط من جسدك لن تختفى بسرعة أو بسهولة
  • سوف تكون عضلاتك و ومفاصلك لاتزل تتعاف من تيبس الحمل و الولادة
  • السائل النفاسى (النزف المهبلى بعد الولادة) يكون كالحيض الشهري الطبيعي لمدة أسبوع واحد
  • حليب الثدي-اللبأ- يمكن توقع تدفقه في غضون يوم الي ثلاث أيام بعد الولادة.

واظبي على التدليك لتحافظي على جسد رائع

مو بطنك رويداً رويداً، علامة جيدة ان طفلك ينمو بالداخل. دلكي جسدك كما لو انك تتحدثين الي طفلك. الردفين : دلكى مقدمة فخذيك بحركة علوية , كأنك ترفعين اردافك . الارجل : دلكى كاحل قدميكى لفخذيكى فى حركة دائرية علوية , هذا جيد لدورتك الدموية.

abdomen

البطن

أرخي بطنك ودلكيها في حركة دائرية من الجانبين

hips

Hips

دلكي من أعلى فخذيك في حركة تصاعدية للأعلى، كما لو انك ترفعين أردافك.

legs

الفخذين

دلكي من أعلى فخذيك في حركة تصاعدية للأعلى، كما لو انك ترفعين أردافك.